Las investigaciones realizadas en la Universidad de Stanford encontraron que la multitarea es menos productiva, que hacer una sola cosa a la vez. Los investigadores encontraron que las personas que son bombardeados regularmente con varios flujos de información electrónica no pueden prestar atención, recordar información, o cambiar de un trabajo a otro, así como aquellos que completa una tarea a la vez.

¿Una habilidad especial?

Pero lo que si algunas personas tienen un don especial para la multitarea, los investigadores de Stanford compararon grupos de personas en función de su tendencia a realizar múltiples tareas y su creencia de que ayuda a su rendimiento. Los multitarea frecuentes, muestras peores resultados porque tenían más problemas para organizar sus pensamientos y filtrando la información irrelevante, y que eran más lentos en cambiar de una tarea a otra.

La multitarea reduce su eficiencia y rendimiento, ya que el cerebro sólo puede centrarse en una cosa a la vez. Al intentar hacer dos cosas a la vez, su cerebro no tiene la capacidad para llevar a cabo ambas tareas con éxito.

La investigación también muestra que, además de afectar el rendimiento, la multitarea reduce su coeficiente intelectual. Un estudio de la Universidad de Londres encontró que los participantes durante las tareas cognitivas experimentaron descensos puntuación de coeficiente intelectual que eran similares a lo que esperarían si habían fumado marihuana o quedado toda la noche despiertos.

Así que la próxima vez que usted está escribiendo su jefe un correo electrónico durante una reunión, recuerde que su capacidad cognitiva está disminuyendo hasta el punto de que puede ser que también dejar que un niño de 8 años de edad escribir por ti.

Daño cerebral por la multitarea.

Mucho tiempo se creyó que el deterioro cognitivo de la multitarea era temporal, pero una nueva investigación sugiere lo contrario. Investigadores de la Universidad de Sussex en el Reino Unido compararon la cantidad de tiempo que la gente pasa en varios dispositivos (como los mensajes de texto mientras ve la televisión) para imágenes por resonancia magnética de sus cerebros. Ellos encontraron que los altos multitarea tenían menor densidad cerebral en la corteza cingulada anterior, una región responsable de la empatía, así como el control cognitivo y emocional.

Aunque se necesita más investigación para determinar si la multitarea está dañando físicamente el cerebro (frente al daño cerebral que predispone a las personas para realizar varias tareas existentes), está claro que la multitarea tiene efectos negativos.

La conexión de ecualización

Si usted es propenso a la multitarea, esto no es un hábito que querrá disfrutar claramente que ralentiza y disminuye la calidad de su trabajo. Incluso si no causa daño cerebral, lo que permite a usted mismo para realizar varias tareas impulsará las dificultades existentes que tenga con la concentración, organización y atención al detalle.

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El cerebro es el órgano más sofisticado en el cuerpo humano. Las cosas que el cerebro puede hacer, y cómo se las hace, incluso han inspirado un modelo de inteligencia artificial (IA) . Ahora, un estudio reciente publicado en la revista Frontiers in Sistemas de Neurociencia muestra cómo la inteligencia humana puede ser un producto de un algoritmo básico.

Este algoritmo se encuentra en la Teoría de la conectividad, una «lógica matemática relativamente simple subyace en nuestros cálculos cerebrales complejos», según el investigador y autor Joe Tsien , neurocientífico del Colegio Médico de Georgia en la Universidad de Augusta, co-director de la Universidad de Augusta, de Discovery Institute y la Alianza de Investigación de Georgia erudito eminente en cognitiva y Sistemas de Neurobiología. Propuso por primera vez la teoría en octubre de 2015.

Básicamente, se trata de una teoría sobre cómo la adquisición de conocimientos, así como nuestra la capacidad de generalizar y sacar conclusiones de ellos, es una función de miles de millones de neuronas de montaje y alineación. «Presentamos evidencia de que el cerebro puede funcionar en un asombrosamente simple lógica matemática», dijo Tsien .

La teoría describe cómo los grupos de neuronas similares forman una complejidad de camarillas para manejar ideas o informaciones básicas. Estos grupos se agrupan en motivos de conectividad funcional (FCM), que se ocupa de todas las posibles combinaciones de ideas. Más camarillas están involucrados en pensamientos más complejos.

Con el fin de probarlo, Tsien y su equipo estudiaron y documentaron cómo el algoritmo funciona en siete regiones cerebrales diferentes, cada uno implicado en el manejo básico como la comida y el miedo en ratones y hámsters. El algoritmo representado cuántos camarillas son necesarios para un FCM, una lógica de permutación basado en el poder de dos niños (N = 2i-1), de acuerdo con el estudio.

Dieron a los animales varias combinaciones de cuatro diferentes alimentos (galletas de roedores, pellets, arroz y leche). El uso de electrodos colocados en áreas específicas del cerebro, que fueron capaces de «escuchar» a la respuesta de las neuronas. Los científicos fueron capaces de identificar todas las 15 combinaciones diferentes de neuronas o camarillas que respondieron a la variedad de combinaciones de alimentos, como la Teoría de la conectividad podría predecir. Además, estas camarillas neuronales parecen previamente atados en el cerebro, ya que apareció inmediatamente tan pronto como lo hizo la elección de alimentos.

Si la inteligencia en el cerebro humano, en toda su complejidad, puede resumirse mediante un algoritmo especial, imaginar lo que significa para la IA. Es posible, entonces, por el mismo algoritmo que se aplica a la forma en AI redes neuronales trabajo, ya que estos ya imitan cableado estructural del cerebro.

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Son ocho las inteligencias que Gardner diferencia con nitidez y cada una de ellas tiene sus propios destellos de genialidad.

1. Inteligencia matemática y lógica

Todos hemos tenido algún compañero con una habilidad extraordinaria para los números y la lógica. Estos genios suelen identificar patrones, resolver y plantear problemas con facilidad.

Brillarán de manera natural si se dedican a la ingeniería, a ciertos tipos de ciencia o a la matemática pura.

2. Inteligencia lingüística

Siempre comprenden antes que nadie el sentido de un poema o una novela. Las palabras son lo suyo.

Quienes destacan en este tipo de inteligencia navegan sobre las páginas de un libro como marineros expertos, escriben con facilidad y son el centro de atención cuando cuentan una historia.

Se desenvolverán mejor que la mayoría si se dedican a la literatura, el periodismo o a ciertas ciencias sociales.

En las pruebas de coeficiente intelectual estos dos primeros tipos de inteligencia son los que se suelen tomar en cuenta.

Sin embargo, según Gardner, existen seis más.

3. Inteligencia musical

Esta no es sólo la habilidad de saber apreciar la música, sino también de descifrarla e incluso crearla.

Los genios musicales se reconocen muy jóvenes por su habilidad para seguir ritmos o tocar diversos instrumentos.

Por supuesto, muchos consideran que la música es un talento y no una inteligencia.

«¿Por qué si eres bueno con las palabras eres inteligente y si eres bueno con los ritmos eres talentoso? Nadie nunca me ha respondido eso», señala Gardner.

4. Inteligencia visual y espacial

Los genios con este tipo de inteligencia dibujan con facilidad, son buenos con las manualidades y tienen un sentido desarrollado de la ubicación.

Alguien con estas habilidades destacará en la arquitectura, dibujo y algunos tipos de ingeniería. En otro sentido, marinos y pilotos de avión también la poseen.

5. Inteligencia kinestésica

Esta inteligencia está vinculada a la capacidad para controlar nuestro cuerpo en actividades físicas coordinadas y hay dos tipos.

Por un lado, están aquellos que usan todo su cuerpo para expresarse o resolver problemas, como lo pueden ser deportistas y bailarines.

Por otra parte, se encuentran aquellos que usan sólo una parte de su cuerpo, como las manos, para la creación. En otras palabras, un artesano puede ser un genio de la kinestésica aunque no sepa patear una pelota.

6. Inteligencia interpersonal

Esta es la que a veces se califica como inteligencia emocional. Tienen una gran habilidad interpersonal aquellos que empatizan naturalmente con los demás, saben motivarlos, liderarlos, les es fácil trabajar en grupo y colaborar.

«Las habilidades pueden usarse de manera perniciosa también y un vendedor con gran inteligencia interpersonal puede estafarte con facilidad», apunta Gardner.

Un genio de la inteligencia interpersonal puede destacar como político, vendedor, conferencista o motivador.

7. Inteligencia intrapersonal

Muchos de quienes son tildados de tímidos o retraídos pueden ser unos genios de la inteligencia intrapersonal.

Esta habilidad se define como la capacidad de conocernos a nosotros mismos mediante la reflexión y el autoanálisis.

Los filósofos, pensadores, teólogos e incluso especialistas en algunas ciencias sociales basan su trabajo en este tipo de inteligencia.

8. Inteligencia naturalista

¿Cuando eras niño sobrevivían las plantas que cultivabas en tus experimentos escolares? ¿Sabes distinguir con facilidad el vuelo de un águila del de un halcón?

La inteligencia naturalista es la que hizo genio a Charles Darwin, el padre de la teoría de la evolución.

Saber diferenciar variedades de animales y plantas o moverte en el campo como quien camina por la sala de su casa es una muestra de genialidad que no todos tienen.

Quienes la poseen destacan en el campo de la biología, conservación, botánica o labores vinculadas a la agricultura.

El genio que hay en ti

«Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar un árbol, creerá toda su vida que es un estúpido».

La popular frase se atribuye a Albert Einstein, una de las mentes más brillantes del siglo XX, y resume las limitaciones del sistema educativo que prioriza sólo ciertas habilidades.

Según Gardner, el hecho que haya identificado ocho inteligencias no significa que la lista esté cerrada.

Actualmente, por ejemplo, evalúa si la habilidad para enseñar puede ser considerada una nueva inteligencia o si se debe incluir en alguno de sus ocho tipos.

Pero así sean 9, 10 o más, el aporte de esta teoría cuestiona la convención que mide la inteligencia en función a las capacidades matemática y lingüística.

En mayor o menor medida, todos tenemos una mezcla de varias de estas habilidades y nunca es muy tarde para desarrollar su potencial.

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El problema radica en el hecho que nuestros cerebros están programados para procrastinar. En general todos tenemos problemas con las tareas que prometen gratificación futura en beneficio de lo inmediato. Eso es porque nuestros cerebros encuentran más fácil procesar lo concreto en lugar de los abstracto, y la “diversión” inmediata en bastante tangible en comparación con aquellos desconocidos y poco ciertos beneficios futuros. Así que el corto plazo domina con facilidad al beneficio futuro en nuestras mentes, un ejemplo de lo que los científicos comportamentales llaman “el sesgo del presente”.

¿Cómo puedes ser menos miope cuando se trata de tus tareas elusivas?, la clave se encuentra en re balancear el análisis de costo beneficio: conseguir que los beneficios de la acción se sientan más grandes, mientras reducimos la sensación sobre los costos. La gratificación por hacer una tarea con beneficio futuro debe sentirse mayor que el dolor inmediato de atacarla.

Para sentir los beneficios de la acción más grandes y reales:

Visualiza lo bien que se sentirá concluirla. Los investigadores han encontrado que las personas son más propensas a ahorrar para el futuro cuando se les enseñan fotos de ellos mismos digitalmente alteradas para envejecerlas. ¿Por qué? Porque hace que sientan el “yo” del futuro como algo real, y asimismo los beneficios del ahorro ganan peso. Cuando aplicamos una versión de esta técnica a cualquier tarea que venimos evitando, simplemente tomando un momento para pintarnos una visión vivida mental de los beneficios de concluirla, en muchas ocasiones es todo lo que se requiere para des atorarse. Así que, si hay una llamada o un email que vienes posponiendo, dale una mano a tu cerebro imaginando la sensación virtuosa de satisfacción que obtendrás una vez lo hagas, e incluso, la expresión de satisfacción y tranquilidad en el rostro de alguien una vez obtengan de ti lo que están necesitando.

Comprométete previamente, en público. Contar a la gente que vamos a concluir algo puede amplificar significativamente la atracción de tomar acción, dado que el sistema de satisfacción de nuestro cerebro responde ampliamente a nuestra posición social. Hay estudios que han encontrado que para nosotros es de inmensa importancia el respeto que obtenemos de los demás, aún de extraños. La mayoría de nosotros no quiere verse como inhábiles o perezosos en los ojos de los demás. Así que decir “Te enviaré ese reporte para el final del día” le añadimos beneficios sociales al logro de cumplir nuestra promesa, lo cual puede, por sí solo, ser suficiente para montarnos en el tren.

Confronta la perdida derivada de la falta de acción. Estudios han encontrado que, extrañamente, somos adversos a evaluar el “estatus quo”. Mientras que probablemente sopesemos los pros y contras de hacer algo nuevo, somos inmensamente menos propensos a considerar los pros y contras de NO hacerlo, lo que se conoce como “sesgo de omisión”, esto, a menudo nos lleva a ignorar algunos beneficios obvios de hacer algo. Supón que vienes retrasando repetidamente la preparación para una reunión que se avecina, eres tentado por tareas más emocionantes, así que te dices a ti mismo que lo puedes hacer mañana, o el día después. Pero si te esfuerzas por ver la perdida potencial, tal vez te darás cuenta que mañana será demasiado tarde para extraer la información que requieres de tus colegas. Si tomas acción inmediata, tienes la posibilidad de acceder a ellos a tiempo, así que te pones en modo acción.

Para lograr que los costos de tomar acción parezcan inferiores:

Identifica el primer paso: Algunas veces simplemente estamos abrumados por la tarea que estamos evitando. Puede ser que tengamos “aprender francés” en nuestra lista de pendientes, pero, ¿quién puede acomodar eso en una tarde promedio?, el truco en este caso es romper las tareas grandes, amorfas, en pasos de bebe que no parezcan enormes. Aún mejor: identifica el más pequeño de los primeros pasos, algo que resulte tan fácil que aún tu cerebro sesgado en el presente pueda ver que los beneficios sobrepasan a los costos. Así que en lugar de “aprender francés” puedes decidir “enviar un email a Nicole pidiendo su consejo para aprender francés”. Consigue esa meta, y te sentirás aún más motivado para dar el siguiente pequeño paso que si continuaras azotándote por no dominar idiomas.

Enlaza el primer paso con una pequeña recompensa: Podemos hacer que el costo de ese primer paso parezca aún menor, si lo atamos a algo que realmente queremos hacer. En otras palabras, enlaza la tarea que No quieres hacer con algo que SI quieres hacer. Por ejemplo, puedes permitirme leer revistas ligeras o libros en el gimnasio, ya que el “placer culpable” ayuda a diluir el costo de corto plazo que el cerebro percibe en el ejercicio. De igual manera, puedes conseguir auto disciplina para completar una tarea escurridiza si te prometes hacerlo en un agradable café con tu bebida favorita en mano.

Elimina el bloqueo escondido: Algunas veces nos encontramos con que volvemos repetidamente a la misma tarea, sin encontrar la disposición de dar el primer paso. Escuchamos una pequeña voz en el cerebro que dice “Si, buena idea, pero…. No”. En este punto lo que debemos hacer es responder a esa voz con algunas preguntas orientadas a determinar qué es lo que realmente hace poco atractiva la alternativa de tomar acción. Esto no requiere sicoterapia. Pregunte con paciencia algunos porque, ¿Por qué se siente difícil hacer esto?, y el bloqueo puede salir a superficie con relativa rapidez. A menudo, la razón es un noble compromiso que compite por nuestra atención y reduce nuestra motivación. Por ejemplo, supongamos que tenemos dificultades comprometiéndonos con una rutina en las primeras horas de la madrugada. Pasados algunos días se hace claro que el reto resulta por tu igualmente fuerte deseo por desayunar con tu familia. Una vez haces evidente el conflicto es más factible que consigas remediarlo, tal vez si fijas tus metas diarias con día de anticipación y las trabajas en el camino a la oficina.

Así que la próxima vez que te encuentres sorprendido por tu inhabilidad para lograr hacer tareas importantes, se gentil contigo mismo. Reconoce que tu cerebro necesita ayuda si va a dejar de ser orientado al corto plazo. Intenta tomar así sea un paso para conseguir que los beneficios de la acción duren más, y los costos menos. Tu extensa lista de pendientes te lo agradecerá.

Caroline Webb es la autora de How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life. Ella también es la president de la firma de coaching Seveshift y consultora senior de MacKinsey & Company. Twitter @caroline_webb_

Por: Caroline Webb.

Publicado originalmente en Harvard Business Review, Julio 29 2016.

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El éxito académico del país lo ha ayudado a convertirse en una economía boyante, y la forma en que estructuraron su sistema educacional puede traer lecciones al resto del mundo.

“El caso de Singapur es fascinante”, asegura Marc Tucker, presidente del Cebtro Nacional para la Educación y la Economía de los EEUU. “Fue un puerto principal Inglés antes de la Segunda Guerra Mundial. Una vez los ingleses se retiraron y cerraron la base el país estaba en terrible estado.

“Hoy en día son una de las economías de mejor desempeño en el mundo, lo hicieron en gran parte con educación y entrenamiento”

Si en Singapur el paso de la pobreza a la riqueza se construyó sobre la educación, el secreto de este sistema es la calidad de los maestros. “Ellos eligen a sus maestros de entre los mejores estudiantes que se gradúan de sus escuelas secundarias” explica Tucker.

 ‘Uso creativo del conocimiento’

En los años de la post Guerra, Singapur tenía un mercado laboral de bajo costo, poco calificado, y era suficiente que su sistema educativo le apuntara inicialmente a cero analfabetismo. Pero, al comienzo de los años 70, los requerimientos de la economía en Singapour cambiaron. Estaba rápidamente dando el giro hacia la tecnología. Los empleos de base y el sistema educativo deberían ir al ritmo del la tecnología. Rápidamente el objetivo se convirtió en educación de clase mundial para cada niño, y eso significa dar el salto del aprendizaje plano, a incentivar la creatividad.

“Ellos tenían un sistema tradicional cuando esa era la única opción—tenían que expandir la cobertura de la educación con rapidez” aseguró el director de educación de la OECD Andreas Schleicher. “Pero, una vez alcanzaron ese hito, fueron los primeros en preguntarse: ¿que es eso que requieren nuestros niños para ser exitosos en la economía del mañana?”

“Algo que tienen claro es que la economía mundial actual no solo recompensa a las personas solamente por lo que saben, después de todo, Google todo lo sabe. La economía mundial recompensa a los individuos por lo que pueden hacer con lo que saben.”

“El énfasis en la aplicación, el uso creativo del conocimiento es muy, muy fuerte en Singapur y otros países de Asia.

La importancia de la educación se inculca a edad temprana, incluso antes que los niños ingresan a la educación primaria,

“Pienso que para nosotros como formadores de preescolar, somos los años de fundamentos” dice Diana Ong, directora en la escuela Pat Sembawang Country Club, un preescolar en el norte de Singapur. “Nosotros formamos las bases fundamentales”

«I think the first years of a child’s life is very important. So when you have a very confident child, that child’s confidence will carry him or her through primary school as well. Not only do you want a child that is smart, you want a child who is resilient.»

Schleicher asegura que es parte de la cultura asiática el que los padres den prioridad a la educación de los niños.

“Todo comienza con recursos, la prioridad con que se asignen a la educación”, explica. “En estos países los padres y los abuelos van a invertir hasta su último centavo en la educación de sus niños”

“Esto es una cuestión de prioridades. Puedes ver a todos los niveles de política pública, la educación es lo primero, ese es tu futuro”

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